Az egészségnap programja
1.
Játékos
vetélkedő
Nyolc darab nyolc fős csapat vesz részt.
Feladatok:
-
guggolásban járás a célig, futás vissza
-
pókjárás a célig, magas térdemeléssel
futás vissza
-
rákjárás a célig, lábujjhegyen járással
vissza
-
járás könyvvel a fejtetőn a célig,
hátrafelé futás vissza
-
futás labdagurítással, labdavezetéssel
vissza
-
járás bottal a láb között a célig, futás
magastartással vissza
-
futás kanállal benne egy tojással, futás
vissza
-
futás pingpong labda pattogtatásával,
futás vissza
-
zsákban futás oda és vissza
2.
Akadályverseny
Hat fős csapatok haladnak végig a pályán, és az
győz, aki a legtöbb pontot gyűjti össze.
Állomások:
-
vödörbe dobás kis labdával
-
X lábbal guggolás és felállás
-
átugrás hullahopp karikán
-
teke
-
áthaladás bekötött szemmel csengővel
ellátott fonallabirintuson
-
célbadobás
-
találós kérdések gyümölcsökről,
zöldségekről
3.
Rajz
verseny
Gyümölcs csendélet festése vízfestékkel
4.
Tesztek
kitöltése
-
egészségi állapot
-
stressz
-
méregtelenítés
-
alkoholfüggőség
-
géniusz
5.
Az
állóképesség felmérése
-
az alsó végtag dinamikus ereje
-
vállöv és karizmok
-
csípőhajlító és karizmok
-
hátizmok
6.
Puzzle
bajnokság
Minden versenyzőnek ugyanazt a puzzle képet kell
kiraknia a lehető legrövidebb időn belül.
7.
Kötélhúzó
verseny
A versenyzők párban küzdenek. Az ellenfeleket
sorsolással választják. Az győz, aki mindegyik ellenfelét elhúzza.
8.
Akrobatikus
tánc verseny
9.
Megasztár
Ezen
kizárólag olyan dallal lehet indulni, amely az életmóddal kapcsolatos.
Pl.:
Ilyen a boksz, Érik a ropogós cseresznye, Almát eszem, Érik a szőlő, hajlik a
vessző…
Sokszínű a program, de bevallom, nekem legjobban a Megasztár tetszik. (elfogult magyar-ének szakos:))) Hátha ettől az elnevezéstől megjönne a gyerekek (népdal)éneklési kedve is.
VálaszTörlésA lelki egészségnek véleményem szerint nélkülözhetetlen eleme a zene, az ének.